VOTRE COACH SPORTIF & BIEN-ÊTRE

Il n’est jamais trop tard pour mettre du mouvement dans votre corps:

“ Get up, take your basket

&

GLOWYOURLIFE”

Coaching personnel ou en groupe

Séances individuelles et par petits groupes dans le lieu de ton choix, Glow your Life prône le UberFit !

Je m’occupe de tout, il te suffit juste de prendre tes baskets, ton tapis et surtout ta motivation !

Conseils nutrition

Pour une vie saine, faire de l’exercice ne suffit pas.

Glow your life veut te rendre heureux, et quoi de mieux que bien manger tout en se faisant plaisir ? Des idées recettes et une mise en relations avec nos nutritionnistes partenaires selon tes besoins.

Forme physique et mentale

Pour moi, forme physique et forme mentale ne sont pas dissociables, dans l’aventure Glow your life mon équipe sera là pour t’accompagner, te motiver et surtout pour Glow your life !

Programmes personnalisés

Si tu as besoin d’aide, mon équipe te préparera un programme personnalisé qui t’aideras à atteindre tes objectifs à ton rythme.

N’hésites pas à me contacter !

JE ME LANCE !

Camille Ranzoni - Run — Votre coach

Je m’appelle **Camille Ranzoni**, **je suis coach sportif**, diplômée d’état métiers de la forme, **depuis 2007**. Passionnée depuis toujours par mon métier, j’ai voué **de nombreuses années aux cours collectif**s (cours traditionnels et cours LesMills) De nombreuses heures à faire bouger les gens, **leur transmettre le goût de l’effort**, le plaisir de l’activité physique.
Ce que **j’aime le plus** dans mon métier, **c’est le partage,** amener les gens là où seuls ils ne veulent ni peuvent aller, dans **la joie et la bonne humeur**. J’aime établir un climat de **confiance** entre mes clients et moi, c’est la base pour que nous puissions travailler ensemble, obtenir des résultats et ainsi **sublimer vos vies, à l’extérieur comme à l’intérieur.**

Choisis la formule qui te correspond le mieux :

SWEAT YOUR LIFE :

CIRCUIT / PHYSIQUE/ FONCTIONNEL

Si tu aimes t’entrainer dans la joie et la bonne humeur, si tu aimes bouger facilement en variant les exercices de force, cardio et d’abdos alors c’est Sweat your Life qu’il te faut!

L’enchainement d’exercices fonctionnels avec ou sans matériel, t’aidera à brûler des calories et boostera ta condition physique.

Que tu sois sportif ou non, toutes les options te seront proposées afin de te sentir en forme et en bonne santé.

PUMP YOUR LIFE :

FORCE / ENDURANCE / MUSCULAIRE

Adapté à tous les niveaux, Pump your Life est un ensemble d’exercices physiques qui développe la force et améliore l’endurance.

Pendant ta séance, tu effectueras des mouvements simples et sécuritaires ciblant plusieurs groupes musculaires en fonction de tes objectifs et de tes besoins.

Tu mettras ton corps au défi et tu auras la fierté d’être aller au delà de tes limites!

HIT YOUR LIFE :

CARDIO /INTENSITÉ / FRACTIONNÉ

3…2…1…GO!!!!

Envie de ressentir l’énergie? Envie de courir, sauter? Besoin de te challenger?

Choisir Hit your life c’est choisir l’itinéraire le plus rapide pour atteindre le plus vite possible tes objectifs!

Cet entrainement fractionné à haute intensité améliorera ta forme, augmentera ta vitesse et te fera brûler un maximum de calories en un minimum de temps.

SLOW YOUR LIFE :

CONCENTRATION / ÉQUILIBRE / RESPIRATION

Journées de travail intenses, obligations du quotidien, perte de motivation, peur de vous remettre au sport…et si Slow your Life était la réconciliation entre ton corps et ton esprit?

Tu gagneras en souplesse et en mobilité grâce à des mouvements fluides, tu rééquilibreras ton corps en entier et tu prendras conscience de ta respiration afin de travailler en profondeur dans le calme et en toute sérénité.